Štítek: dort

Proteinový (narozeninový) dort

Proteinový, nadýchaný a jemný korpus, promazaný sladkým krémem a namazaný malinovým proteinovým krémem. Chutná jak nezdravý narozeninový dort, i přesto, že je celý dort bez přidaného cukru a má v sobě pořádnou dávku bílkovin! Na 20 cm kulatou formu potřebujeme: Na korpus: 60 g vanilkového proteinu 50 g jemné krupice 70 g zralého banánu 250 ml mléka (rostlinné nebo kravské)...

Celý článek

Fit marlenka z medu a ořechů

Marlenka…známý a oblíbený dezert z medu a ořechů. Já ji teda nikdy neměla, ochutnala jsem jen medovník, ale… je mezi nimi nějaký rozdíl? Já se rozhodla upéct marlenku rovnou ve zdravé verzi z ovesných vloček, ořechů a medu – med jsem dala pouze do krému, protože tepelná úprava medu způsobuje rozklad cenných látek obsažených v medu. Med tak ztratí mnohé zdraví prospěšné vlastnosti....

Celý článek

Raffaello dort s malinami

Pokud zbožňujete Raffaello a/nebo jste milovníci kokosu, tak si umíte představit, jak tenhle dort asi chutná 😉 Nebo si ho radši nepředstavujte nebo vám sliny potečou po klávesnici a běžte si ho honem upéct!   Je sice pravda, že obsahuje hodně (zdravého!) tuku, takže pro někoho kdo si hlídá „makra“ a jede spíš high-carb než high-fat (jako já), tak...

Celý článek

Vláčný mrkvový dort

Jak jsem už mnohokrát psala, mám zeleninové moučníky ráda. Jak už kvůli vláčnosti, kterou zelenina v moučníku zajistí, tak i vyšší množství vlákniny a vitamínů. Pokud jsou zeleninové moučníky také vaše oblíbené, můžete mrknout na Cuketové brownies bez lepku, Batát řezy nebo třeba na Mrkvový chlebíček. Tady bych nahradila „za málo peněz hodně muziky“ větou za málo maker hodně dortu 😀 protože… 1 porce...

Celý článek