Štítek: ovesná kaše

10 potravin, o kterých jste si možná mysleli, že jsou zdravé

Myslím si, že snad ani nemusím zmiňovat, že výrobky „sugar free“ nebo „fat free“ rozhodně nepatří do zdravé výživy. Stejně tak jako 100% ovocné džusy a šťávy, kompoty nebo třeba margarín. V tomto článku napíšu pouze 10 potravin, které se mohou tvářit jako zdravá, výživná jídla, a které možná považujete za zdravé, aniž by byly. 1) ovocná smoothies Smoothie se v poslední...

Celý článek

Cuketa a její využití v kuchyni

Cuketa je pro mě taková superpotravina a to z několika důvodů: cuketa je super v tom, že nemá žádnou chuť, takže ji můžeme použít jak do slaných, tak i do sladkých jídel. Výborně zasytí, protože obsahuje 91% vody, dělá jídlu větší objem, avšak s malou kalorickou hodnotou a má vysoké množství vlákniny a minerálů. A proto má pořád své místo u mě v lednici 🙂...

Celý článek