Štítek: puding

Proteinový pudink 2

Porce2 Doba přípravy5 minut Náročnost (1-5)1 Nutriční hodnoty na 1 porci 220 kcal – 22 g B – 25 g S – 3 g T Suroviny 200 ml mléka 300 ml vody 50 g vanilkového (nebo jinou příchuť) proteinu* 1 balíček (43 g) vanilkového (nebo jinou příchuť) pudinkového prášku Postup přípravy 3/4 mléka nalijeme do hrnce, přilijeme 250 ml vody...

Celý článek

Proteinový puding

Máte chuť na rychlý dezert? Vyzkoušejte domácí proteinový puding, který zažene vaše chutě na sladké a zároveň vás vzhledem k vysokému podílu bílkovin zasytí. Puding je zároveň vhodný i jako předtréninkové jídlo, protože obsahuje sacharidy, bílkoviny a minimum tuku. Záleží na vás jakou si zvolíte příchuť pudinku. Já jsem si koupila instantní pudinky (bez cukru) s příchutěmi jako cookies & cream, karamel, čokoláda, citrón,...

Celý článek