Štítek: roláda

Jahodová piškotová roláda

Porce10 ks Doba přípravy20 minut Náročnost (1-5)2 Nutriční hodnoty na 5 ks (1 porci) 609 kcal – 49 g B – 53 g S – 21 g T Suroviny Na těsto: 40 g hladké mouky (špaldová, pšeničná nebo rýžová) 20 g vanilkového proteinu* 2 vejce 40 ml vody 10 g sypkého sladidla* 1 lžíce pdp Na krém:...

Celý článek

Jednoduchá tvarohová roláda

Tuhle rychlou a jednoduchou roládu zvládne i úplný začátečník. Navíc je vhodná i do diety, takže pokud jste v přípravě na závody nebo prostě jen držíte sacharidy ve svém jídelníčku nízko, můžete si tuhle roládu bez výčitek upéct 🙂 celá roláda vychází na: 83 g B – 40 g S – 22 g T Potřebujete na těsto: 3 vejce 200 g...

Celý článek