Kategorie: Chlebíček

Citrónový chlebíček

Porce4 Doba přípravy60 minut Náročnost (1-5)2 Nutriční hodnoty na 1 porci 335 kcal – 26 g B – 47 g S – 4 g T Suroviny Na těsto: 400 g tvarohu ve vaničce nebo hustého bílého jogurtu (Milko, Skyr) 2 velká vejce 50 g vanilkového proteinu* 20 g vanilkového pudinkového prášku 30 g sypkého sladidla* 50 g jemné krupice...

Celý článek

Low-carb chlebíček

Pokud se připravujete na soutěž a držíte sacharidový vlny, nebo jíte paleo nebo prostě jen snižujete sacharidy ve vašem jídelníčku a máte chuť na něco sladkýho, pak vás určitě nadchne tento recept na dvojbarevný chlebíček, který vás zasytí na dlouhou dobu vzhledem k vysokému množství bílkovin a žádných rychlých cukrů, který má: 116g B – 30g S – 21g T Potřebujete: 3 vejce 2 vaničky...

Celý článek

Mrkvový chlebíček

Přidávám sem další recept na zeleninový moučník, protože to jsou mé nejoblíbenější, jak už z nutričního hlediska, protože mu dodá spoustu vlákniny, tak i chutí. Zároveň jim dodá vláčnost a navíc mrkev je i dobře osladí. Celý moučník tedy vychází na: 49 B – 54 S – 14 T  A potřebujeme na něj: 120g mrkve 25g ovesné mouky (rozemletých vloček) 1 vejce...

Celý článek