ZAVRHUJI DIETY

Neuznávám žádné (moderní) diety typu low carb, keto, paleo, dukanova apod. Zavrhuji detoxikace a hladovky. Ani nejsem zastáncem přehnaného vážení potravin a počítání každé kalorie. 

ROZUMNÝ PŘÍSTUP K JÍDLU

Své klienty učím rozumnému přístupu k jídlu - nebát se jídla, nebát se větších porcí potravin, nebát se příloh, nebát se jíst po 18. hodině. Učím je užívat si nutričně bohatých potravin, běžně dostupných v supermarketech. Zdravý životní styl je jediná udržitelná dieta. Ostatní diety jsou založené na omezování se a odpírání si svých oblíbených jídel. Já jsem zastáncem stravování 80/20. Z 80% jíte zdravé, kvalitní potraviny a z 20% mlsáte. 

SPOKOJENOST MÝCH KLIENTŮ

Mými online službami prošla již více než stovka spokojených klientů. Jejich výsledky a recenze můžete sami zhodnit

Proměny

Recenze


Navštivte mě na sociálních sítích