Proteinové wafle hotové za 15 minut

Porce
4 ks

Doba přípravy
15 minut

Náročnost (1-5)
1


Nutriční hodnoty na 4 ks

394 kcal – 39 g B – 40 g S – 8 g T


Suroviny

  • 30 g vanilkového proteinu*
  • 50 g hustého bílého jogurtu
  • 50 g špaldové mouky
  • 1 vejce
  • 1 čl pdp
  • trošku vody na zředění
  • pár kapek vanilkového flavdrops*

Postup přípravy

  1. V misce smícháme všechny suroviny.
  2. Vaflovač vytřeme kapkou oleje a těsto do něj nalijeme.
  3. Pečeme cca 2-3 minuty.
  4. Poté vyndáme a zdobíme.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.