Proteinový pudink 2

Porce
2

Doba přípravy
5 minut

Náročnost (1-5)
1


Nutriční hodnoty na 1 porci

220 kcal – 22 g B – 25 g S – 3 g T


Suroviny

  • 200 ml mléka
  • 300 ml vody
  • 50 g vanilkového (nebo jinou příchuť) proteinu*
  • 1 balíček (43 g) vanilkového (nebo jinou příchuť) pudinkového prášku

Postup přípravy

  1. 3/4 mléka nalijeme do hrnce, přilijeme 250 ml vody a přivedeme k varu.
  2. Mezitím si v hrnečku rozmícháme zbylou část mléka, 50 ml vody, 50 g proteinu a 1 balíček pudinkového prášku.
  3. Do vroucího mléka nalijeme tuto směs a mícháme metličkou do zhoustnutí (cca 1-2 minuty).
  4. Není třeba už dál sladit – protein osladí dost.



Suroviny označené hvězdičkou* koupíte na eshopu www.myprotein.cz, kde můžete využít slevu 33% na všechny produkty v plné ceně (slevový kód: LENKA33) nebo slevu 8% navíc na již zlevněné produkty (slevový kód LENKA8)


Pokud recept vyzkoušíte, nezapomeňte se pochlubit fotkou na Instagramu a označit mě, ať mi to neuteče! 🙂



Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.