ON-LINE KOUČINK

(v elektronické podobě)


On-line koučink zahrnuje:

  • individuální přístup, konzultace, podpora 24/7
  • pravidelné týdenní reporty přes email, kdy probereme, jak ti to ten týden šlo a případně jídelníček upravíme tak, abys dosahovala výsledků
  • 100+ zdravých receptů, které jsou sestaveny přímo pro tebe
  • + dalších 300 zdravých receptů přikládám každý další měsíc
  • tipy na přípravu pokrmů
  • naučím tě do budoucna jak si sama sestavit jídla a jak je kombinovat
  • manuál k jídelníčku
  • osvojení si správných stravovacích návyků
  • užitečné články a rady
  • progresovou tabulku na zapisování akutální hmotnosti a mír
  • e-book s recepty na proteinové tyčinky
  • recepty na odlehčené vánoční cukroví a další vánoční porkmy
  • sleva na celý sortiment MyProtein
  • dávky motivace

10 volných míst na KVĚTEN.

Cena on-line koučinku na 3 měsíce:
4.000 Kč / €160 

2.800 Kč / €112 

Cena on-line koučinku za každý další měsíc je 500 Kč / €20


Často kladené dotazy

 

Jak jídelníček vypadá/na jakém systému funguje?

Jídelníček obsahuje 5 chodů (není problém upravit jinak - podle toho, jak ti to bude vyhovovat vzhledem k pracovním směnám apod.) Každý chod má cca 15 variant, ze kterých si vybíráš, na co máš chuť. V dalších dvou měsících zasílám dalších 200 receptů s variantami - takže o žádné pestrosti jídla v jídelníčku nemůže být ani řeč :-) V jídelníčku najdeš také přes 60 receptů na zdravé moučníky, které si můžeš v rámci jídelníčku dopřávat každý den. Jídelníček je sestaven tak, abys svého cíle za naše společné 3 měsíce dosáhla co nejefektivněji.

Nemám možnost dojíždět. Je možná spolupráce i na dálku?

Moje služby probíhají on-line - prostřednictvím emailu. Komunikace přes email však není nijak omezená. Naopak je efektivnější, protože odpadají jisté bariéry.

Děláš jídelníčky i pro vegany/vegetariány?

Zatím ne, avšak do budoucna plánuji.

Musím si nakoupit nějaké speciální potraviny/suplementy?

Jídelníček je složen z klasických a běžně dostupných potravin ze supermarketu. Nemusíš si kupovat žádné předražené potraviny.

Jak probíhá platba?

Platba probíhá předem převodem na bankovní účet. Údaje k platbě obdržíš na emailovou adresu po potvrzení objednávky.

Mohu tě kontaktovat v průběhu naší spolupráce?

Ano, po celou dobu naší spolupráce jsme v kontaktu každý týden. Ty mi samozřejmě můžeš napsat kdykoliv, jsem tu pro tebe 24/7.

Jak a kdy obdržím jídelníček?

Jídelníček se všemi podklady ti zašlu na email po obdržení platby a vyplněného dotazníku do 7 dnů.

Je nutné cvičit, abych s jídelníčkem hubla?

Nutné to není. Hubneš i bez pohybu. Avšak je určitě vhodné nějakou pohybovou aktivitu zařadit.